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Dor na coluna durante e depois do trekking

terça-feira, 21 de janeiro de 2014 - Por MCMT Esp. Ft. Carlos Roberto Mó

A prática do trekking com ou sem mochila (carga), exige o mínimo de preparo físico, com especial atenção à coluna lombar. Dados mundiais nos mostram que 90% da população teve ou terá um episódio de dor lombar, ou seja, todos nós estamos sujeitos.

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