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Massagem Desportiva

quinta-feira, 12 de fevereiro de 2015 - Por Mó Fisioterapia

Massagem desportiva

A massagem desportiva apresenta algumas diferenças de uma massagem para relaxamento, assim como os variados tipos de benefícios que ela proporciona para os praticantes de atividades físicas e para aquelas pessoas que desejam aderir a essa técnica terapêutica. Acreditando que todas as pessoas gostariam de ter uma boa forma, segue algumas informações.

O que é massagem desportiva?

A massagem desportiva é uma técnica que ajuda a relaxar a musculatura, ameniza as fortes dores após os treinos e mesmo quando não ocorrer nenhum tipo de lesão ou dor em qualquer região do seu corpo, pode-se realizar esse procedimento, que por sua vez, evitará determinadas dores, como contribuirá para uma ótima circulação sanguínea, dentre outros benefícios.

A diferença da massagem desportiva para uma massagem de relaxamento é que ela deixa os músculos totalmente preparados para iniciar qualquer tipo de atividade física. Tornando a musculatura do corpo forte e resistente as dores, ocasionadas por atividades que requer muitos esforços. Os movimentos dessa massagem, são muito rápidos e intensos.

Já no caso da massagem para relaxamento, causa a sensação de paz, tranquilidade, os toques são suaves e proporcionam a liberação dos hormônios ocitocina e endorfinas que nos permitem ficar bem calmos. Esse tipo de massagem também é muito indicado para quem está precisando tirar o estresse.

E os benefícios da massagem desportiva?

Os benefícios dessa técnica são maravilhosos, além de fazer toda uma preparação do corpo, para podermos dar início as atividades físicas, ela atua diretamente na corrente sanguínea, aumentando o poder de circulação, diminuindo ou evitando dores futuras, estimula até mesmo a força, causa uma sensação gostosa de adrenalina, satisfação por estar completamente relaxado e confiante na vida saudável e útil que se obtém através das massagens, pois se tornará visível os resultados do seu treino.

É importante o conhecimento dessa técnica e a quantidade de benefícios que ela trará para a sua vida, tratando e prevenindo alguns males. Tenham um corpo saudável.

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